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商用臥式健身車

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商用臥式健身車

  • 所屬分類:臥式健身車

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  • 發布日期:2018/02/03
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詳細介紹

臥式健身車是健身車的一種,區別于立式健身車,臥式健身車有靠背,腳蹬在前方,運動方式類似于腳蹬劃船姿勢,適當調整運動強度可促進心血管擴張運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人的體質。對于年齡大,不適合直立健身,或者心臟背部功能不好的人群有很好的健身效果。健身車屬有氧健身器材,長時間鍛煉,可瘦小腿,大腿,瘦腰,塑形,減脂,強化心血管功能,增加血液氧容量,改善關節柔韌度,訓練身體的協調性,對老年人的心血管疾病治療和肌肉骨骼損傷有很好的康復效果。臥式健身車使用比較簡單,首先進行全身放松運動,揉腿,甩腿,壓腿動作,放松完畢,坐到座位上,根據感覺,適當調整座椅位置,調整好后,腳蹬蹬穩,背部放松的倚靠在靠背上,身體稍微后傾,不要前傾,調整強度,手握把手,由慢到快騎行。

商用臥式健身車

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